股骨頭擔負著重要的承重和活動功能，其內(nèi)在結(jié)構(gòu)除松質(zhì)骨結(jié)構(gòu)外，還有豐富的血管網(wǎng)。股骨頭血管網(wǎng)可因各種原因出現(xiàn)主要供支血管栓塞，如使用大量糖皮質(zhì)激素，肥大的脂肪細胞栓塞股骨頭血管;慢性酒精中毒導致小動脈發(fā)生纖維變性和粥樣硬化，導致局部缺血、脂肪變性、骨小梁變細和稀疏。

　　股骨頭壞死早期會出現(xiàn)大腿根部疼痛，臀部深處疼痛，或者會出現(xiàn)大腿前方疼痛，這種疼痛活動時明顯，休息后會有所緩解，夜間翻身時疼痛。疼痛一段時間后會突然緩解，但是隨著病情的進展，疼痛會再度出現(xiàn)，并且持續(xù)加重，髖關(guān)節(jié)活動能力越來越差，下蹲、穿鞋困難，行走步幅小，最后髖關(guān)節(jié)活動能力完全喪失。

　　患者在被診斷為股骨頭壞死后，醫(yī)生都會讓其患肢限制負重，臥床休息，進行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。

　　功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。

　?、倭⑽惶确ǎ菏址龉潭ㄎ?，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

　?、趦?nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。

　?、叟P位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。

　?、芊鑫锵露追ǎ菏址龉潭ㄎ?，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

　?、葑环趾戏ǎ鹤谝巫由希p手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內(nèi)收。每日300次，分3-4次進行。

　?、迗猿址龉詹叫械挠柧毣蝌T自行車的鍛煉。

         專家溫馨提醒：上半身的體重全部由兩個股骨頭來承擔，此處的血管較細，血液循環(huán)較差，一旦血運不通就容易導致股骨頭壞死。從間斷性疼痛會逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，再引發(fā)肌肉痙攣、關(guān)節(jié)活動受限，如果不好好呵護會導致嚴重致殘。希望廣大朋友能夠加強對股骨頭的保護。