類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)制動，甚至臥床休息，并注意休息時的體位，盡量避免關(guān)節(jié)受壓，為保持關(guān)節(jié)功能，必要時短期甲板固定（2-3周），以防畸形。

   炎癥控制后，即應(yīng)開始關(guān)節(jié)功能鍛煉。由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者受累關(guān)節(jié)多，各個關(guān)節(jié)恢復(fù)的快慢不一，進行關(guān)節(jié)鍛煉時不能強求一致。關(guān)節(jié)鍛煉，可以增加肌力，防止關(guān)節(jié)攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉要循序漸進，持之以恒。方法可依病情靈活確定，可以做床上運動，抗阻力運動，練坐，扶拐站立及步行等?；顒恿繎?yīng)由小到大，活動時間由短到長，活動次數(shù)由少到多，活動方式可由被動運動變?yōu)橹鲃舆\動，活動量及強度應(yīng)逐漸增加至可以耐受的程度。下面介紹的關(guān)節(jié)活動操，進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，簡單易行，應(yīng)于起床后和睡前進行，每個動作最少做10次。

     1 頸部運動：放松頸部，頭向上下運動，慢慢向左右運動；頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。

    2 肩部運動：向前后、左右、上下個方向活動肩關(guān)節(jié)，做圓形運動，雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量往后拉。

    3 手搬運動：手腕上下、左右活動。

    4 手指活動：手指分開、并攏；手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。

    5 下肢運動：分別活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，方法與上類似。

    同時日常生活中要注意受損關(guān)節(jié)的保護，減輕日?；顒拥年P(guān)節(jié)疼痛，延緩或阻止病情進一步發(fā)展，盡量避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性畸形。保護關(guān)節(jié)的原則：

    1 避免過度強烈使用小關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，小關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)就更容易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)。

    2 避免關(guān)節(jié)長時間保持一個動作。如不要長時間站立，在適當(dāng)時候坐下來休息。坐下時，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿，轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下，注意工作與休息的平衡。并根據(jù)病情及時作出調(diào)整。

    3 避免關(guān)節(jié)長時間處于變形位置，無論在睡眠、走路或坐下。都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

    4 避免過度體力消耗：要注意減少工作和日常生活的體力消耗，盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。